1/15今朝のお味噌汁

野菜色々お味噌汁
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白菜 人参 大根 かぼちゃ かいわれ
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冷蔵庫に少しずつあるお野菜で‼︎
野菜室がスッキリ〜
お味噌汁にお野菜が入ってると
おにぎりだけの朝ごはんでも
まぁいいか〜って思います

お味噌汁とご飯ってダイエットにもなるんです
ダイエットの基本は食べ過ぎない事だけど
痩せることをあんまり考えてると
反対に太ってしまう事がありますよね
カロリーだけを制限しても体重はうまくコントロールできないのが
人体の不思議〜‼︎
私はウエストが少し太くなったかな〜と思ったら
ご飯とお味噌汁だけ思いっきり食べて
元に戻します
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by itomi-hakata | 2014-01-15 09:31 | お味噌汁 | Comments(0)